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からだについて知りたいブログ

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To raise the performance of the body and mind

こんばんは。

雨・・・ですねー。

雨でも構わず走ってます♪( ´▽｀)

やっぱり、有酸素運動を入れて、筋肉の伸縮の機会を作ってあげると身体のコンディションは良いです。

こまめに動く事、大事ですよd(￣ ￣)

今回は、

肩甲骨があがる癖を整えるメンテナンス方法です。

✔︎肩こりがひどい

✔︎首がいつも張っている

✔︎首、肩の奥がいつも違和感

✔︎デスクワークにて長時間座っての作業が多い

✔︎肩がいつも上がっている

など、首と肩のお悩みがある方は参考にしてみてください。

続きはこちらから！

お知らせ

痛みではないけど違和感、張り感が続いている。

長年取りきれない痛み。セルフメンテナンスではどうにもできない・・・諦める前にぜひ一度ご相談ください。

からだの違和感･重だるさ･快適なお身体をキープする定期的なメンテナンスもお任せください。

お問い合わせは整体院華羽まで。