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2016/09/30(金)

最近歩きにくいと感じるあなたへ。筋トレの前にやるべきことがありますよ!

カテゴリー:姿勢・歩き方

 

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From原田文

 

本日もブログをお読み頂きありがとうございます(o^^o)

 

今日も一段と涼しい日になりましたね♪

 

 

本日のブログは、

 

歩きにくくなる原因

 

について書いていきます♪♪

 

 

「最近歩きにくい」

「足が前に出にくい」

「歩幅が狭くなった」

「うまく歩けない」

 

こういったお悩みをお持ちの方はいませんか?

 

では、原因は何でしょうか?

みなさん、最初に何を考えるかというと・・

 

・筋力が落ちた

・加齢

 

です。

 

本当にそうでしょうか?

 

筋力が落ちたのなら筋トレをすれば改善されるはず。

加齢なのであれば80歳、90歳でも難なく歩いている方はなぜなのか。

 

 

つまり、

どちらも本当の原因ではないのです!!^ – ^

 

 

ではどこが原因なのか??

 

 

歩き方も筋肉の硬さが原因です!

 

ここの筋肉をゆるませてみてください(^ ^)

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

 

 

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整体院 華羽-HANAHA-

原田文

 

 

 

 

 

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