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2016/08/22(月)

腕の筋肉がガチガチ・・放っておいていいんですか!?

カテゴリー:姿勢・歩き方, 未分類, 肩こり, 腰痛の原因

 

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From原田文

 

おはようございます。

今週も心も身体も健康に!充実した毎日を送りたいですねd(^_^o)

 

本日のブログは、

腕のガチガチになった筋が及ぼす影響

についてです。

 

腕の筋肉触れてみてください。

指が入りますか?

つまめますか?

ゴリゴリしていませんか?

痛みありませんか?

 

座る姿勢が多く身体の前面の筋をよく使う方は、

大腰筋が硬くなり、

大胸筋が硬くなり、

首の筋肉が硬くなり、

腕の筋肉も硬くなり、

動きの乏しいガチガチの前屈みの姿勢が作られます。

 

首も動きにくい

肩も動きにくい

体幹も動きにくい

股関節も動きにくい

 

痛み。。出て当然ですよね( ;´Д`)

 

あなたの腕の筋肉も、

痛みの要因、もしくは前兆かもしれません!

 

 

本日も最後まで

ブログをお読み頂き

ありがとうございました。

 

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整体院 華羽-HANAHA-

原田文

 

 

 

 

 

 

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