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2016/08/15(月)

腰痛をお持ちの方は寝る姿勢も要注意です!

カテゴリー:ヘルニア, 仕事や日々の動作による腰痛, 坐骨神経痛, 姿勢・歩き方, 腰痛の原因

 

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From原田文

 

こんばんは。

 

ボルト選手!

三大会連続メダルとは\(^o^)/

内村選手も圧巻でしたが、人の身体はやはり凄いですね!!

 

人の身体について日々研究しているハラダから、

本日のブログは、

腰痛をお持ちの方の寝る姿勢

についてです。

 

先日来院された患者さまが、

寝具を変えたら腰がちょっといいかも

と話されていました。

 

わたしも寝る場所によって、

翌日の身体の調子が異なる

ことはよく起きます。

 

寝る前の身体のメンテナンスも大事ですが、

寝具自体も

ご自分の身体に合っているかどうか

も大事ですね。

 

ただ!

寝具だけでは腰痛はよくなりませんので、

大前提、

痛みが出ている原因の筋をゆるませること

が大事です。

 

快適に寝る為のポイントはこちら。

 

本日も最後まで

ブログをお読み頂き

ありがとうございました。

 

☆*:.。.  ☆*:.。.  ☆*:.。.  ☆*:.。.

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☆*:.。.  ☆*:.。.  ☆*:.。.  ☆*:.。.

整体院 華羽-HANAHA-

原田文

 

 

 

 

 

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