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2016/11/05(土)

【自分で腰痛改善】腰痛を治したいなら斜角筋!

カテゴリー:未分類, 腰痛の原因

 

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おはようございます!

 

晴れていると気持ち良いですが・・やっぱり寒い!!!

当院の室内はみなさんに上着を脱いでじっとして頂く為南国状態をキープしているのでw外に出るとびっくりします´д` ;

 

(久々のblogですが、YouTubeだけあげて書くのが溜まってしまっていました^ ^)

 

本日のブログは、

 

腰痛を治したいなら斜角筋!

 

です!

 

 

斜角筋は首の筋肉のはず・・・

 

そうなんです!

 

首の筋肉であっても、

筋膜の繋がりによって腰に負担がかかり

腰痛となり得るのです。

 

では、斜角筋とはどこか?

これです。

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猫背の方や

日頃重い荷物を持つ方

前かがみの姿勢が多い方

手作業の仕事が多い方

腕に負担がかかりやすい方

肩周辺の動きが悪い方

など・・

要チェックです!

 

ここをギュッ、と押して今ある腰痛、動作時痛が少しでも変化がある様ならココが原因の一つである可能性が高いです!

 

腰痛治療には、

痛みがある場所を気にするのではなく、

日ごろ使い酷使している筋肉を疑って下さいね^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

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