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「肩こり」の記事一覧

 

2017/05/02(火)

【自分で×裏技】首筋を緩める極意!

カテゴリー:五十肩、四十肩, 肩こり

こんにちは!   整体院華羽の原田文です^ ^     ストレッチ動画もだいぶ!溜まってきました〜!!ので、こちらの方でも♪     腰痛専門整体院ですが、   筋膜リリースを主としてあらゆる筋を緩められるので、   今は   腰痛であ
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2017/04/25(火)

【自分で】硬い人でもできる!前鋸筋を簡単に緩ませる方法

カテゴリー:セルフメンテナンス, 肩こり, 腰痛の原因

  こんにちは! 自分らしい人生を応援するライフサポーターの原田文ですp(^-^q)     こちらのブログがかなりご無沙汰になっておりますが!!!動画は上げているのですが・・       気をとりなおして! 本日も自分でメンテナンスシリーズです♪  
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2016/12/29(木)

痛みに大胸筋

カテゴリー:セルフメンテナンス, 五十肩、四十肩, 肩こり

https://youtu.be/LRD1hulGa30   From原田ふみ   野沢温泉行きの電車から・・   今年はお正月短い人多いのではないでしょうか? 今日で訪問リハも年内終了し、、、たと思ったら「また来週♪」といつもの挨拶w あっという間ですね^ ^   そして・・ 私は毎年恒例の
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2016/12/20(火)

前鋸筋の硬さにこんなストレッチはいかがですか?

カテゴリー:肩こり

https://youtu.be/oRH0zQ_U5_Q From原田文   恵比寿のスタバから・・   本日は中目黒にリハビリに行っていました! お店の携帯を忘れてしまい。。連絡遅くなっている方いましたらすみませんm(__)m   いよいよジンジャーブレッドラテもなくなるっ!今年も今日で最後ですな♪(´ε` )
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2016/12/18(日)

臀筋を緩ませると・・・なんと首の痛みが改善されました!

カテゴリー:肩こり

https://youtu.be/t4bEAVAVwv8 From原田文   赤羽の自宅から・・   一年もあっという間ですね!   今年度は28日までの営業です♪ 来年度は6日からスタートします\(^o^)/     さて。 首シリーズ続きます♪ なんども言いますが、当
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首がつっぱりますか?小胸筋が硬くなっているかも・・

カテゴリー:肩こり

https://youtu.be/ERkC4PWvmTU From原田文   赤羽の自宅から・・   このイエロースムージーが大好きなんです♪(´ε` ) 飲み物が好きなんですね。トマトジュースも最高です! ただ、熱すぎるものは苦手なので、お茶はぬるいものを一気飲みです!!w     本日のブログは
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2016/12/04(日)

腰痛にもなり得る!『肩こり』を引き起こす筋肉ベスト3(当院調べ)

カテゴリー:肩こり

From原田文   続き・・   肩こりがある方の腰痛原因に引き続き、 肩こりになりやすい筋ベスト3です!!   ※当院調べですので、もちろん全ての方に当てはまるわけではありません。   肩こり原因=腰痛原因 であることが多いため、当院にお越しのお客様は、 腰痛が治ると同時に肩こりも治
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腰痛になる前に、辛い「肩こり」ありませんでしたか?

カテゴリー:肩こり, 腰痛の原因

From原田ふみ     こんばんは!   ここ赤羽には・・・・・   美味しいお店が沢山あります!多分!w   実は地元ながらあまりいろいろなお店に行かないので是非教えてください♪(´ε` )       本日のブログは、 腰
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2016/11/17(木)

【腰痛原因】”ただの肩こり”と甘く見てると更に痛い目に合いますよ!

カテゴリー:肩こり, 腰痛の原因

From原田文   スタバのジンジャーブレッドラテが遂にコンビニでも!!!!!!!   冬になる度に楽しみなジンジャーブレッドラテ♪ なんとコンビニでも買えるようになったのです♪(´ε` ) ご賞味あれ! (スタバの回し者でもなんでもありませんw)     一度はなったことがある方も
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2016/11/09(水)

【番外編】上腕骨骨折後、治療が終わっても腕が上がらない!どうする!?

カテゴリー:五十肩、四十肩, 肩こり

From原田文     こんばんは!   動画だけ溜まりブログが一向に更新されず´д` ;   ですが、今日も元気に整体院やっております!!w     本日のブログは、 番外編です♪   上腕骨骨折後、治療が終わっても腕が上がらない・・
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2016/10/13(木)

首の痛みに三頭筋

カテゴリー:肩こり

  From原田文   こんばんは!   今日は一段と寒い1日でしたね\(^o^)/ もう冬間近でしょうか・・・   本日のブログは、   首の痛みの原因   について書いていきます。     首の痛みも腰痛と同じです
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2016/09/23(金)

首の痛みを首に触れずに取り除くなんて、おかしいですか?

カテゴリー:肩こり

From原田文 こんばんは。 どんよりな天気が続いていますね^^; 寒いかと思いきや・・湿気でなんだか暑いような。。 天候により体の調子も変わってきますので無理せずに週末をお過ごしください♪ 本日のブログは、 首の痛みを首に触れずに取り除く! です。 なぜそのようなことができるのか・・ 首の痛みの原因が首にはないからです! 先日来
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2016/09/17(土)

改善されない首の痛み。本当の原因を知りたくありませんか?

カテゴリー:肩こり

From原田文   こんにちは。   土日にレジャーや趣味活動をされている方も多いかと思います(*^ー^)ノ♪ 日頃のストレスを発散する機会でもありますね。   ただ、一つ注意です! 日頃動かしていない筋肉は、急に動かすととても危険です! 充分にストレッチを行い、 体の状態を見ながら動いてくだ
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2016/09/14(水)

なぜ腰痛治療中に長年の肩こりが解消されるのか?

カテゴリー:肩こり, 腰痛の原因

From原田文   こんばんは! 京都でのセミナーが終わり、これから東京に戻るところです(o^^o) 京町も素敵ですが、 やはり・・・ 地元に帰りたくなりますね(*^ー^)ノ♪   本日のブログは、 腰痛治療中に長年の肩こりも解消される理由 についてです。   みなさん、こんなことはないで
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2016/09/10(土)

肩こり。同じ場所が痛くても、その原因は都度変わる!?

カテゴリー:肩こり

From原田文   1日お疲れ様です(^o^)   タイムリーな話題でもないですが。。 キラキラネームに抗して、 シワシワネーム( ´ ▽ ` )ノ 若手の女優さん、俳優さんはシワシワネームの方が多い、とどっかの記事を読みました。 この名称がつくかなり前から、「古風な名前ですね」と言われることも多くわたしもシワシワネーム。
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2016/09/02(金)

背中の痛みは、背中の固さを揉んでも治らない!?

カテゴリー:肩こり, 腰痛の原因

From原田文   おはようございます。 食生活の見直しの中で、白い砂糖を控える、と同時に白い食べ物を控える、こともしています\(^o^)/ 白いものは、 白米、パン、麺、などです! 豆腐、豆乳は好きでよく摂ってます♪   エネルギーつけなくては! とよく食べ過ぎていましたが、食べればエネルギーがつくわけではないです
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2016/08/22(月)

腕の筋肉がガチガチ・・放っておいていいんですか!?

カテゴリー:姿勢・歩き方, 未分類, 肩こり, 腰痛の原因

From原田文   おはようございます。 今週も心も身体も健康に!充実した毎日を送りたいですねd(^_^o)   本日のブログは、 腕のガチガチになった筋が及ぼす影響 についてです。   腕の筋肉触れてみてください。 指が入りますか? つまめますか? ゴリゴリしていませんか? 痛みあ
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2016/08/21(日)

硬くなった首の筋肉・・その筋肉だけ緩めていてもすぐ戻りませんか?

カテゴリー:肩こり

From原田文   こんにちは。   また台風がくるそうですね( ;´Д`) 夜から降るそうですので、外出されている方は帰り道気をつけてくださいね!   本日のブログは、 硬くなった首の筋肉がなかなか緩まない ワケについて書いていきます。   首の筋肉だけでなく、 肩、背中、腰、
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2016/08/14(日)

眼の疲労と肩こりの関連性

カテゴリー:眼の疲労, 肩こり

From原田文   こんばんは。 お盆休み、みなさんどう過ごされていますか? 長時間交通機関を利用されている方もいるのではないでしょうか? 休みの日は、 日頃の筋の使い方と異なると思うので、 違う箇所が痛くなる可能性もありますよ!   本日のブログは、 眼の疲労と肩こり についてです。  
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2016/08/10(水)

ホルモンバランスの崩れと腰痛との関連性

カテゴリー:むくみ, 女性特有のお悩み, 肩こり, 腰痛の原因

From原田文   おはようございます! 昨日は東京でも37度越えたそうで・・・・ どうりで暑さが尋常じゃなかったはずですね(ノ*´>ω<)ノ みなさん熱中症きをつけて下さいね!!   本日のブログは ホルモンバランスの崩れと腰痛との関連性について です。   女性の方は特に、
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2016/07/30(土)

肩コリを二の腕を使って取り除く

カテゴリー:セルフメンテナンス, 肩こり

From原田文   おはようございます。 梅雨明けしましたね!\(^o^)/夏本番ですね!!   本日のブログは、 肩こりを二の腕を使って取り除く について書いていきます。   ”肩こり”一つをとっても 原因は様々です。 痛いと感じる部分が原因とは限らないのです。   シッ
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