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2016/12/29(木)

痛みに大胸筋

カテゴリー:セルフメンテナンス, 五十肩、四十肩, 肩こり

 

 

From原田ふみ

 

野沢温泉行きの電車から・・

 

今年はお正月短い人多いのではないでしょうか?

今日で訪問リハも年内終了し、、、たと思ったら「また来週♪」といつもの挨拶w

あっという間ですね^ ^

 

そして・・

私は毎年恒例の野沢温泉へスキーに行くところです。

ボードが流行る中、浮気はちょっとしましたがスキー一筋です♪(´ε` )

結構、スピード狂です!w

黙々と滑ります!w最近はすぐ疲れます!ww

 

 

さて。

最近この筋肉を緩ませることが多いです。

 

はい。大胸筋です♪

 

手を使うことが多い方

寒い場所で力が入っている方

姿勢の悪い方

硬くなってます^ ^

 

この大胸筋、筋肉がちょっと特殊なんです。

機能的な分、硬くなりやすくなっています。

使うことが多い筋は硬くなりやすいですね!

 

画像とストレッチも説明させて頂いているので動画を御覧ください^ ^

 

ストレッチも是非ご自分でアレンジしながら、あなたにとって一番緩む姿勢で行ってみてくださいね(*^ー^)ノ♪

 

 

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整体院 華羽-HANAHA-

原田文

 

 

 

 

 

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