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2016/12/09(金)

自分で筋をゆるめる!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 腰痛の原因

 

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From原田文

赤羽の治療院から・・

 

そろそろ年末も近くなってきましたね。

帰省される方も多いのでしょうか?^ ^

私は赤羽が地元で、田舎もないので毎年赤羽にいますw

 

今年度は、

28日(水)まで営業しています!!

年始は、

6日(金)スタートの予定です!

もしかしたら4日スタートにするかもしれません♪

今年度の痛みは今年中に取り切りましょう!!

 

 

今回のブログは、

筋膜リリースを利用した筋の緩め方です!

 

YouTubeをご覧になっている遠方の方のために撮らせて頂きましたが。。

硬くなった筋はセルフではなかなか緩まないです´д` ;

ですので、当院で一度しっかり緩めた後、戻りにくくするためにセルフメンテナンスとして取り入れてください。

世の中にストレッチ方法は無数にあります。

ストレッチの方法が良い、

のではなく、

あなたの痛みの原因に特化したストレッチであるから良い

のです。

むやみにストレッチを行い体を痛めないようにお気をつけください^ ^

 

 

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整体院 華羽-HANAHA-

原田文

 

 

 

 

 

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