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2016/11/24(木)

腕に力を入れ続けた結果・・僧帽筋が硬くなり腰痛に!

カテゴリー:仕事や日々の動作による腰痛, 腰痛の原因

 

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From原田文

 

54年ぶりの雪!!

みなさん外出時は大丈夫だったでしょうか?

当院の火曜木曜はクローズさせて頂いていますが、この日は以前から訪問させて頂いているお宅がお子さんも多かったので成長を見届けるためにも継続している訪問リハビリ日なのですが・・・

 

自転車移動なんです´д` ;

雨はまだしも、雪は怖いですね。

雪の日に自転車は乗るものではありませんね。

 

さて、ブログの方は、

 

僧帽筋が引き起こした腰痛

 

についてです。

 

 

何度も申しますが、

腰痛の原因は腰にはありません。

 

日頃、

ご自分がよく使う筋肉が硬くなりすぎて、

動きが悪くなり、

筋膜を引っ張り、

引っ張られた先の腰が過剰に動き

「腰痛」

を引き起こしています。

 

ですので、

原因は日頃の日常生活の動作にあるのです!

 

今回は、

お仕事で上肢に力を入れ続けることが多いために、

首から肩にかけて走る

僧帽筋

が硬くなり腰痛を引き起こしていました。

 

みなさん。

日々繰り返し行い続けている動作はありませんか??

 

 

 

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整体院 華羽-HANAHA-

原田文

 

 

 

 

 

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