ー3週間以上続く首の痛みが改善した、全身からのアプローチとは …

首の奥の痛みがなかなか取れないとき、実は「首そのもの」ではないかもしれません

「わからない」感覚から始まる、からだとの対話
——肩こり・背中の張りに潜む“感覚の鈍さ”をほどいていくー …

運動連鎖で“ブレずに肩を動かす”
──筋肉疲労を軽減し、長時間プレーできる身体へ── 2025 …

「坐骨神経痛」と呼ばれる痛みの正体─
─その背景にあるからだの声とは?身体構造から紐解く─ 202 …

あぐらがきつい、しゃがめない──
─更年期?年齢?その前に、「股関節の使い方」にヒントがあるか …

「立っているだけで疲れる」方へ
〜縮んだ体を、引き上げなおす〜 2025.6.23 読了目安 …

「膝の痛み」は“からだを整えるチャンス”かもしれません
ー痛みの背景と整え方、そして今からでも変われる理由をあなたの …

“しゃがめない”を放っておかないでください
ー手術でも注射でもない、膝本来の動きを取り戻すためにー 20 …

首の詰まり感が続く方へ
―肩まわりからはじまる整え方― 2025.6.20 読了目安 …

腰は、年齢ではなく「今、どこを使っているか」で変わる
ー硬さは老化ではなく“連動忘れ”だったー 2025.6.18 …