──筋肉疲労を軽減し、長時間プレーできる身体へ── 2025 …
肩こり・肩の痛み 背中・腹部の硬さ・張り 身体の使い方肩こり・肩の痛み 背中・腹部の硬さ・張り 身体の使い方
痺れ「坐骨神経痛」と呼ばれる痛みの正体─
─その背景にあるからだの声とは？身体構造から紐解く─ 202 …
足の痛み・足の張りあぐらがきつい、しゃがめない──
─更年期？年齢？その前に、「股関節の使い方」にヒントがあるか …
背中・腹部の硬さ・張り 足の痛み・足の張り「立っているだけで疲れる」方へ
〜縮んだ体を、引き上げなおす〜 2025.6.23 読了目安 …
膝の痛み「膝の痛み」は“からだを整えるチャンス”かもしれません
ー痛みの背景と整え方、そして今からでも変われる理由をあなたの …
膝の痛み“しゃがめない”を放っておかないでください
ー手術でも注射でもない、膝本来の動きを取り戻すためにー 20 …
首こり・首の痛み首の詰まり感が続く方へ
―肩まわりからはじまる整え方― 2025.6.20 読了目安 …
背中・腹部の硬さ・張り 腰痛・腰の張り腰は、年齢ではなく「今、どこを使っているか」で変わる
ー硬さは老化ではなく“連動忘れ”だったー 2025.6.18 …
肩こり・肩の痛み肩の内巻きが戻ってしまう理由
ー肋骨と肩甲骨の動き止まってる？ー 2025.6.17 読了 …
肩こり・肩の痛み【凍りつく肩の正体】凍結肩とは？
ー症状・経過・自分でできる評価とケアのヒントー 2025.6 …