読了目安:8分です。-2024.11.11- ポッキーの日で …

僧帽筋の硬さ解消。その前に勧めたいこと。

冬の肩こり対策②
読了目安:9分です -2024.11.10- 前回の続きです …

冬の肩こり対策①
読了目安:10分 -2024.11.10- こんにちは☺️ …

首の違和感。まずは外層3筋。
読了目安:11分です -2024.11.2- こんにちは。 …

腕を挙げようとすると”きつい”感じがする時にしたいこと
読了目安:6分です -2024.10.13- こんにちは。 …