ー腰背部の硬さは老化ではなく“連動忘れ”だった、という仮説か …
年齢ではなく「今、どこをどう使っているか」で身体は変わる
【凍りつく肩の正体】凍結肩とは？
ー症状・経過・自分でできる評価とケアのヒントー 2025.6 …
動かない腰・張り続ける背中に、“新しい視点”を持つだけで変わること
― 身体の“見方”を少し変えるだけで、可能性はぐっと広がる …
「ハムストリングがのびない」その原因、前側かもしれません。
2025.6.9 読了目安：6分です 最近、自分の身体でちょ …
手首から甲にかけてピリピリとした痛み
読了目安４分です。2025.4.8 こんにちは☺️ 今回はゴ …
肩こり・肩の痛み 頭痛・頭部の痛み 首こり・首の痛み首筋ストレッチしても効果を全く感じない時
-2025.3.20- こんにちは☺️ 今回は、首の筋肉の緊 …
ぎっくり腰 ーひとまずこれ！ー
-2025.3.20- こんにちは☺️ ブログ投稿もまたちょ …
「痛み」について両肩の痛み。医師に診てもらうべきか？
読了目安：38分です（な、7000語だと😳長くなって・・・し …
肩こり・肩の痛み 首こり・首の痛み僧帽筋の硬さ解消。その前に勧めたいこと。
読了目安：8分です。-2024.11.11- ポッキーの日で …
肩こり・肩の痛み 首こり・首の痛み冬の肩こり対策②
読了目安：9分です -2024.11.10- 前回の続きです …