「背中が使える」と肩は変わるー血流を改善しながら癒着を解消し …
肩こり・肩の痛み 首こり・首の痛みストレッチしても肩がラクにならないのは、なぜ？〈後編〉
肩こり・肩の痛み 背中・腹部の硬さ・張り 頭痛・頭部の痛み 首こり・首の痛みストレッチしても肩がラクにならないのは、なぜ？〈前編〉
血流と筋緊張のサイクルを断ち切るセルフワーク① ─ 理屈と感 …
肩こり・肩の痛み肩の内巻きが戻ってしまう理由
ー肋骨と肩甲骨の動き止まってる？ー 2025.6.17 読了 …
肩こり・肩の痛み 頭痛・頭部の痛み 首こり・首の痛み首筋ストレッチしても効果を全く感じない時
-2025.3.20- こんにちは☺️ 今回は、首の筋肉の緊 …
肩こり・肩の痛み 首こり・首の痛み僧帽筋の硬さ解消。その前に勧めたいこと。
読了目安：8分です。-2024.11.11- ポッキーの日で …
肩こり・肩の痛み 首こり・首の痛み冬の肩こり対策②
読了目安：9分です -2024.11.10- 前回の続きです …
肩こり・肩の痛み 首こり・首の痛み冬の肩こり対策①
読了目安：10分 -2024.11.10- こんにちは☺️ …
肩こり・肩の痛み 腕・手首・手の痛み・張り横向きに寝ると肩が痛くなる
読了目安：7分です -2024.10.17- こんにちは。 …